Вторник, 24.10.2017, 13:27
Видеоуроки и тренировки онлайн
www.fazamaka.com
Главная Вход Регистрация Форум Блог Контакты
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Видеокурсы [1959]
Детям [429]
Журналы [1398]
Игры [45]
Книги [20178]
Операционные системы и приложения [74]
Программы [3359]
Сборники [5496]
Хакерство [1]
Форма входа
Новое на форуме
Календарь
«  Октябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Мои сайты
  • Сетевик
  • Киномания
  • Медицина Плюс
  • Раскрути сайт сам
  • Форум Сообщества Ucoz
  • Все для веб-мастера
  • Создать сайт

  •  
    Главная » 2017 » Октябрь » 8 » Упражнения с отягощениями
    08.10.2017
    Упражнения с отягощениями

    Упражнения с отягощениями — Упражнения с отягощениями люди практикуют в течение многих столетий. Особенно актуальны они в наше время, когда человеку не приходится постоянно носить тяжести, из-за чего мышцы часто не используются в полную силу, что может привести к ослаблению здоровья.
    Можно много говорить о пользе этих упражнений: она несомненна хотя бы потому, что регулярные упражнения с отягощениями держат мышцы в тонусе (а при регулярном увеличении нагрузки – развивают их), делают человека энергичным, повышают иммунитет. Интенсивный приток крови к мышцам улучшает кровообращение, энергичные занятия помогают стабилизировать обмен веществ, а приятное ощущение легкой усталости после занятий поднимает настроение и самооценку человека. Естественная терморегуляция организма во время занятий – выделение пота – помогает вывести с жидкостью вредные вещества через поры, заодно прочищая их.

    Название: Упражнения с отягощениями
    Автор: Калашников Д. Г.
    Издательство: Франтэра
    Год: 2002
    Страниц: 60
    Формат: PDF
    Размер: 10,85 МБ
    Качество: Отличное

    Категория: Книги | Просмотров: 7 | Добавил: pmojka | Теги: отягощениями, Калашников, 2002, упражнения
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2017
    Статистика




    Посетители сегодня: sledopitx, pmojka, didl3, zyzy
    Всех зарегистрированных: 272
    Мужчин:146 Женщин:126
    Вчера:0 Сегодня:0
    7 дней:0 30 дней:0

    Яндекс.Метрика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    Поиск
    Архив записей