Вторник, 16.01.2018, 19:36
Видеоуроки и тренировки онлайн
www.fazamaka.com
Главная Вход Регистрация Форум Блог Контакты
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Видеокурсы [2086]
Детям [502]
Журналы [1673]
Игры [45]
Книги [23428]
Операционные системы и приложения [69]
Программы [3361]
Сборники [5678]
Хакерство [1]
Форма входа
Календарь
Мои сайты
  • Сетевик
  • Киномания
  • Медицина Плюс
  • Раскрути сайт сам
  • Форум Сообщества Ucoz
  • Все для веб-мастера
  • Создать сайт

  •  
    Главная » 2017 » Октябрь » 8 » Упражнения с отягощениями
    08.10.2017
    Упражнения с отягощениями

    Упражнения с отягощениями — Упражнения с отягощениями люди практикуют в течение многих столетий. Особенно актуальны они в наше время, когда человеку не приходится постоянно носить тяжести, из-за чего мышцы часто не используются в полную силу, что может привести к ослаблению здоровья.
    Можно много говорить о пользе этих упражнений: она несомненна хотя бы потому, что регулярные упражнения с отягощениями держат мышцы в тонусе (а при регулярном увеличении нагрузки – развивают их), делают человека энергичным, повышают иммунитет. Интенсивный приток крови к мышцам улучшает кровообращение, энергичные занятия помогают стабилизировать обмен веществ, а приятное ощущение легкой усталости после занятий поднимает настроение и самооценку человека. Естественная терморегуляция организма во время занятий – выделение пота – помогает вывести с жидкостью вредные вещества через поры, заодно прочищая их.

    Название: Упражнения с отягощениями
    Автор: Калашников Д. Г.
    Издательство: Франтэра
    Год: 2002
    Страниц: 60
    Формат: PDF
    Размер: 10,85 МБ
    Качество: Отличное

    Категория: Книги | Просмотров: 16 | Добавил: pmojka | Теги: отягощениями, Калашников, 2002, упражнения


    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2018
    Статистика




    Посетители сегодня: trigall, pmojka, didl3, zyzy
    Всех зарегистрированных: 278
    Мужчин:149 Женщин:129
    Вчера:0 Сегодня:0
    7 дней:0 30 дней:1

    Яндекс.Метрика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    Поиск
    Архив записей